식욕을 줄이는 10가지의 식사습관 - 경북방송 (GBS TV)
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2007년12월06일 00시00분 522
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트위터로 보내기페이스북으로 보내기미투데이로 보내기 식욕을 줄이는 10가지의 식사습관

1. 아침식사에 단백질을 섭취하자

2. 가장 좋아하는 간식거리는 가장 먼곳에 두자

3. 잠을 충분히 자자

4. 먹는 것은 취미가 아니다

5. 조금씩 덜어 먹어라

6. 조명을 밝혀라

7. 식사중 대화를 즐겨라

8. 과자를 먹을때도 식탁에서 먹어라

9. 음식의 가짓수를 늘리지 마라

10. 저칼로리 고영양 식단을 매일 짜봐라

이상...
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제노바 (test@happycgi.com) 기자 
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