경상북도시각장애인복지관, ‘필라테스교실’ 건강하고 행복하게!

경상북도시각장애인복지관은 지난 4월 15일부터 9월 30일까지 복지관 3층 다목적실에서 경상북도장애인체육회에 지원받아 ‘필라테스 생활체육교실’을 진행했다.

경상북도시각장애인복지관은 장애인 편의시설이 부족하여 평소 체육시설을 이용하기 어려운 참여자들이 집에서도 운동할 수 있도록 맨몸 운동 위주로 커리큘럼을 구성하였다. 참여자들은 운동을 생활화하여 사전사후 인바디 검사 결과 체지방 감소 및 근육 증가 등 건강증진과 기초체력을 향상했다. 특히 참여자들은 필라테스 생활체육교실을 통해 코로나 이후 오랜만에 외부활동을 즐기며 서로 소통할 수 있어 좋았다고 평가했다.

참여자A(시각장애 중증)는 “급격한 시력저하로 사회활동을 거부했었는데 수업에 참여하면서 건강도 되찾게 되고, 사람들과 만나면서 우울감도 해소된 것 같다. 무엇보다 밝아진 내 모습이 보기 좋다.”며 행복감을 나타냈다.

김일근 관장은 “코로나-19로 외부활동이 제한되면서 외롭고 힘든 시기를 겪고 있는 시각장애인에게 운동 기회와 사람들과 소통할 수 있는 시간을 제공할 수 있어 감사했다.”, “앞으로도 시각장애인의 건강증진을 위해 다양한 프로그램을 지원할 계획이다.”고 밝혔다.