고혈압․당뇨병, 생활 운동으로 건강 지키세요!

포항시 남구보건소는 지난 6.27(수), 29(금)에 심뇌혈관질환 대표적인 고혈압․당뇨병 식습관 등 대상자의 자가 관리 능력을 향상시키고자 고혈압․당뇨병 자조교실 참여자 20여명을 대상으로 생활 운동 스트레칭 교육을 실시했다.

이번 교육은 고혈압․당뇨병 환자들에게 교육과 생활 운동 스트레칭 실습, 주간 신체활동 계획 작성 등의 내용으로 진행되었고, 프로그램을 통해 운동의 중요성을 깨닫고 스스로 실천함으로서, 대상자들이 고혈압․당뇨병 관리에 많은 도움이 될 것으로 기대된다.

남구보건소(홍영미 보건관리과장)는“고혈압․당뇨병을 올바로 알고 대처하는 것이 중요하며 보건소에서 운영하는 고혈압․당뇨병 자조교실을 통해 합병증 예방법과 자가 건강관리 능력을 향상시킬 수 있도록 지역주민들이 많은 관심을 가져달라”고 당부했다.